Kehamilan Minggu Ke-33

An article by Hanum Vine Meilliza    No Comments

Apa yang terjadi pada janin?

Minggu ini berat tubuh janin bertambah 1.8 kg atau mungkin 2-2,5 kg, dan panjang tubuhnya sudah lewat dari 40 cm (sekitar 45 cm). Kulitnya sama sekali sudah tak nampak keriput, juga sudah tampak seperti manusia (bukan lagi seperti alien). Tulang-belulangnya semakin mengeras dan dan terjalin dengan baik satu sama lain. Kecuali tulang tengkoraknya, yang masih belum terjalin di bagian atas, sebagai persiapan untuk menampung perkembangan otaknya yang akan terus berlanjut sampai ia menjadi bayi dewasa.

Apa yangterjadi pada Mama?

Kini berat badan Anda bertambahs sekitar 10,8 – 13 kg. Tinggi rahim kira-kira 15 cm dari pusar, tetapi kalau diukur dari tulang kemaluan sekitar 35 cm. Selain pegal di belakang tubuh, Anda akan sering merasa gerah akibat suhu tubuh meningkat. Pakailah pakaian yang menyerap keringat. Potong rambut menjadi lebih simpel.

Anda akan lebih sering merasakan limbung, karenanya carilah posisi duduk yang baik dan nyaman. Juga praktikkan cara bangun dari tidur yang benar (menyamping dulu, lalu duduk, baru berdiri).

Anda juga akan merasakan sakit atau kebas di jemari, pergelangan tangan dan telapak tangan. Ini bisa terjadi karena cairan tubuh lebih banyak berada di area itu, terutama pergelangan tangan, dan meningkatkan tekanan di lorong carpal (tulang berlubang di pergelangan). Coba gunakan handband di pergelangan tangan, dan sering-seringlah melakukan peregangan di jemari atau pergelangan tangan.

Banyak ibu hamil malah merasa seksi di tahapan ini, dan kebanyakan suami mereka juga setuju dengan pandangan itu. Lakukanlah penyesuaian-penyesuain agar Anda bertambah nyaman dan percaya diri dengan kondisi sekarang. Melakukan hubungan seks di trimester ini juga tak dilarang kok.

Minggu ini mengapa tidak …

Cuci baju/pakaian-pakaian baru bayi. Setelah dibeli sebaiknya cuci dulu pakaian-pakaian bayi sebelum nanti dipakainya. Ini juga berguna untuk menghilangan potensi infeksi yang dibawa dari pabriknya. Gunakan deterjen lembut, kalau perlu yang berlabel hipoalergen, untuk mencucinya.

Fakta

Kehidupan Anda kini bisa jadi berubah total. Tak jarang ini memicu konflik emosi, terlebih di akhir masa kehamilan. Pertanyaan yang sering membuat calon ibu gelisah:

1. Apakah bayi saya lahir dengan tubuh normal?
2. Apakah mimpi buruk selama hamil jadi pertanda tidak baik?
3. Apakah saya bisa menjadi ibu?

Tak perlu khawatir. Ini semua adalah normal. Bicarakan kekhawatiran Anda dengan pasangan, atau sahabat yang pernah mengalami hal seperti Anda. Kelas prenatal juga merupakan tempat yang baik untuk berbagi kisah dan kehawatiran Anda.

Tips mengatasi gejolak emosi:

1. Luangkan waktu dengan pasangan untuk membicarakan kekhawatiran Anda;
2. Pastikan minggu terakhir kehamilan adalah waktu untuk Anda berdua.
3. Libatkan pasangan dalam mempersiapkan kelahiran, bicarakan jika ada sesuatu yang mengganjal perasaan.
4. Jika ini kehamilan kedua, bicarakan dengan si kakak tentang kehadiran adik. Si kakak biasanya akan bersemangat jika dilibatkan dalam mempersiapkan kebutuhan adik.
5. Sabarlah jika reaksi si kakak justru mencari perhatian. Katakan, meski ada adik, mereka akan tetap Anda sayang dan perhatikan.