Sep
16
2011

Kehamilan Minggu Ke-23

Apa yang terjadi pada janin?

Inilah saatnya menstimulasi janin dengan suara-suara dan suasana ceria. Nyalakan musik dengan lagu-lagu yang mampu membuat tubuh Anda rileks. Seiring dengan bertambah baiknya perkembangan gerakan janin di dalam rahim, ia juga dapat merasakan gerakan tubuh Anda. Panjang tubuhnya sekarang sekitar 28 cm dengan berat badan 450 gram.

Pembuluh darah di paru-parunya kini berkembang menyiapkan diri untuk digunakan bernafas. Telinganya juga berkembang ke arah yang lebih maju, yakni mendengar. Ia sudah bisa mendengar suara-suara yang berasal dari luar kandungan.

Apa yang terjadi pada Mama?

Anda akan mendapati engkel dan telapak kaki Anda membesar sedikit sampai beberapa minggu ke depan, terutama di malam hari. Terhambatnya sirkulasi darah di sekitar kakilah yang menyebabkan pembesaran itu, kondisi ini biasa disebut dengan edema.

Tubuh Anda akan memiliki lebih banyak cairan setelah bersalin nanti. Itulah mengapa Anda menjadi lebih sering buang air kecil dan bekeringat dalam beberapa hari setelah persalinan. Sementara itu, berbaringlah menyamping ke kiri atau taruh telapak kaki Anda lebih tinggi dari jantung. rentangkan kaki jika sedang duduk, dan hindari duduk atau berdiri dalam satu posisi terlalu lama.

Berolahragalah sesering mungkin untuk melancarkan sirkulasi darah, dan pakai stocking khusus ibu hamil juga sepatu yang nyaman. Jangan lupa banyak-banyaklah minum air putih untuk menghindari kekurangan cairan tubuh.

Edema adalah hal biasa, tapi jika pembesaran/pembengkakan itu tampak sangat ekstrim itu boleh jadi gejala terjadinya preeklamsia. Segera konsultasikan dengan dokter jika ada pembengkakan mendadak di engkel dan telapak kaki serta telapak tangan, wajah atau sekitar mata juga membengkak.

Minggu ini kenapa tidak …

Isi diari persalinan Anda. Anda dan si kecil akan sangat menikmati catatan-catatan ini di tahun-tahun mendatang hidup Anda berdua. Tuliskan apa yang Anda pikirkan dan rasakan:

• Jelaskan perasaan Anda selama kehamilan berlangsung, dan bagaimana rasanya merasakan perkembangan janin dari bulan ke bulan.

• Bayangkan sebuah hari yang indah, hari dimana Anda berdua akan menikmatinya.

• Tuliskan harapan-harapan, impian dan keinginan Anda terhadap bayi kelak.

• Pikirkan bahwa menjadi seorang ibu adalah hal paling penting dalam hidup Anda.

Jika menulis bukan kebiasaan Anda, bikin saja kolase-kolase foto atau koleksi foto momen-momen penting selama kehamilan.

Comments

comments

About the Author: Hanum Vine Meilliza

Leave a comment

Categories

December 2014
M T W T F S S
« Sep    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031