Bagi seorang ibu, proses melahirkan memang penuh perjuangan. Tapi dengan langkah tertentu, proses melahirkan bisa lebih lancar. Anda tentu bercita-cita demikian! Berikut langkah-langkahnya:

Air kelapa aman dan baik dikonsumsi selama hamil

Ada mitos yang mengatakan bahwa ibu hamil harus banyak-banyak meminum air kelapa muda supaya bayinya sehat. Sebagai manusia yang tinggal di kepulauan dan memiliki hamparan pohon kelapa di setiap pinggir pantai, sangatlah wajar jika nenek moyang kita telah memanfaatkan air kelapa yang sangat mudah kita jumpai. Ternyata mitos itu memang bukan sekedar omong belaka. Akhir-akhir ini banyak ahli kesehatan dan gizi mencoba menganalisis kandungan air kelapa dan terbukti mengandung zat-zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh, baik ibu hamil ataupun siapa saja.

Apa yang terjadi pada janin?

Minggu ini berat tubuh janin bertambah 1.8 kg atau mungkin 2-2,5 kg, dan panjang tubuhnya sudah lewat dari 40 cm (sekitar 45 cm). Kulitnya sama sekali sudah tak nampak keriput, juga sudah tampak seperti manusia (bukan lagi seperti alien). Tulang-belulangnya semakin mengeras dan dan terjalin dengan baik satu sama lain. Kecuali tulang tengkoraknya, yang masih belum terjalin di bagian atas, sebagai persiapan untuk menampung perkembangan otaknya yang akan terus berlanjut sampai ia menjadi bayi dewasa.

Apa yang terjadi pada janin?

Kini berat tubuhnya sudah sekitar 1.7 kg, dengan panjang tubuh sekitar 40 cm. Berat badan Anda juga akan bertambah sekitar 400 gram setiap minggu, dan setengahnya akan ’lari’ ke janin. Sekarang janin sudah punya kuku kaki dan tangan serta rambut kepala. Kulitnya semakin lembut dan halus seiring dengan pertambahan berat tubuhnya.

Semua sistemnya sudah berkembang baik kecuali paru-paru dan pencernaan yang akan berkembang beberapa minggu lagi. Saat bayi bangun, matanya terbuka dan ia melakukan berbagai hal yang biasa dilakukan bayi yang baru lahir, seperti memegang kaki dan menghisap jempolnya. Ekspresi wajahnya yang mulai bervariasi akan membuat Anda tak sabar melihatnya saat lahir.

Jakarta, Banyak yang mengira semua Hepatitis adalah penyakit hati yang sama, padahal tiap jenisnya berbeda dan mempunyai daya tular dan daya pengobatan yang berbeda pula. Hepatitis itu ada yang kadarnya ringan seperti Hepatitis A dan yang terberat seperti Hepaitis C. Di Indonesia tiga jenis Hepatitis itu adalah A, B dan C yang disebabkan virus. Apa perbedaan dari 3 hepatitis ini?

Hepatitis merupakan peradangan pada hati yang biasanya disebabkan oleh virus. Hepatitis yang terjadi di Indonesia paling banyak disebabkan oleh virus hepatitis A, B dan C.

Hepatitis A, B dan C sama-sama disebabkan oleh virus, yaitu Hepatitis Virus tipe A (HVA), Hepatitis Virus tipe B (HVB) dan Hepatitis Virus tipe C (HVC). Namun ketiga virus menular dengan media yang berbeda.

Selain Hepatitis A, B dan C, di dunia juga ditemukan Hepatitis D, E, F dan G. Hepatitis D merupakan rekan dari infeksi Hepatitis B dan dapat memperparah infeksi, Hepatitis E hampir menyerupai Hepatitis A yang hanya terjadi di negara-negara berkembang. Sedangkan Hepatitis F baru ada sedikit kasus yang dilaporkan. Untuk virus terbaru Hepatitis G, seringkali terjadi pada infeksi bersamaan dengan Hepatitis B dan atau C.

Berikut perbedaan antara Hepatitis A, B dan C, seperti dilansir Mayoclinic, Rabu (9/11/2011):

Jakarta, Beberapa daerah seperti Depok, Jawa Barat tengah mewaspadai penyebaran virus hepatitis A dan bahkan telah menetapkan status Kejadian Luar Biasa (KLB). Menteri kesehatan mengatakan virus ini cepat sekali menyebar melalui makanan yang tidak bersih karena dipakai bersama-sama misalnya sambal yang dicocol rame-rame. Menteri Kesehatan (Menkes) mengatakan hepatitis A sering mewabah di lingkungan kantor atau sekolah. Salah satu penyebabnya, di lingkungan-lingkungan seperti itu orang cenderung makan bersama-sama di satu tempat dengan lingkungan yang kurang terjamin kebersihan dan sanitasinya.

“Misalnya ada 1 orang yang kena lalu masuk kantor atau sekolah, kemudian makannya bersama-sama, misalnya sambalnya dicocol rame-rame, itu bisa cepat menyebar,” ungkap Menkes Endang Rahayu Sedyaningsih usai upacara Hari Kesehatan Nasional ke-47 di kantor Kementerian Kesehatan, Kuningan, Jakarta, Senin (14/11/2011).

Apa yang terjadi pada janin?

Panjang tubunya sudah mencapai kira-kira 38 cm, dengan bobot sekitar 1.5 kg. Janin sudah bisa memutar kepalanya juga tangannya. Tubuhnya sudah semakin terlihat padat. Gerakan-gerakannya juga bertambah banyak, ini mungkin yang akan membuat Anda sekarang jadi sulit tidur. Ia lebih sering menendang, salto dan menyikut. Tak perlu cemas, inilah pertanda janin sehat dan aktif.

Apa yang terjadi pada janin?

Panjang tubuhnya sudah mencapai kira-kira 37,5 cm, dan berat tubuhnya hampir mencapai 1.36 kg. Organ visualnya masih terus berkembang, meski belum tajam penglihatannya. Bahkan nanti, setelah lahir, kelopak matanya masih tertutup. Ketika nanti kelopaknya terbuka, kemampuan melihatnya hanya 20/400, artinya ia baru bisa melihat obyek yang jauhnya hanya beberapa sentimeter saja dari matanya. Sementara orang dewasa punya kemampuan 20/20.

Pada kasus tertentu, keputusan untuk menjalani bedah sesar caesar (section caesarian) bisa saja diberikan dokter jauh sebelum Ibu melahirkan. Namun ada pula yang baru diputuskan menjelang proses persalinan.

Mengapa diperlukan?

Bila menurut para dokter persalinan normal terlalu membahayakan bagi Ibu dan bayi Ibu, dokter akan menyarankan Ibu untuk menjalani bedah sesar caesar dengan beberapa alasan :